5月も下旬に入り、過ごしやすい日が続いてます。 新生活を始められた方は、2か月が経とうとしています。 朝から良いスタートを切るためにも、朝食を取ることをおススメしています。 でも、朝は何かと忙しい・・・。 そんな時でも、バナナにヨーグルト（乳製品）を掛て食べると、...

当店も扱っている 『エコキメラ　プレミアムヘッドサポートパイプ枕』 （税込　6,600円）　です。 頭が当たる箇所は、メッシュ生地なので、 気持ち良さそうですね(^^♪ ※在庫に限りがありますので、事前に当店スタッフまでお問い合わせください。...

当店で売れ筋の 『エコキメラ　プレミアムヘッドサポートパイプ枕』 （税込　6,600円）　です。 こちらの枕も、高さ調整が出来ます(^^♪ 中身は、パイプ素材なので、それを増減させることで、 ご自身の寝易い高さに変えられますよ。...

当店で人気の 『エコキメラ　プレミアムヘッドサポートパイプ枕』 （税込　6,600円）　です。 青色のバージョンも仕入れました(^^♪ 青色は見た目が涼しげで、これからの時期には 最適な色合いですね。 ※在庫に限りがありますので、事前に当店スタッフまでお問い合わせください。...

5月に開花時期を迎える、バラ。 赤いバラの花言葉は、『情熱』だそうです。 暖色系を見ているだけで、なんだか心も明るくなりますね。 目から取り入れるといえば、朝起きて明るい空を見上げれば、 体内時計がリセットされて、元気がでますよ(^^♪た。...

本日はG.W.最終日。あっという間に感じた方もいらっしゃるのでは？ そして、『母の日』でもありますね(^^♪ 母の日には、日頃の感謝を、カタチや言葉にして伝えると、 心から幸せになります。 その時、幸せホルモンのセロトニンが出ているかも。...

待ちに待ったG.W.が始まりましたね(^^♪ もう5月。でもまだ、朝夜と少しヒヤッとしますね。。。 そんな時でも暖かく過ごせる羽毛布団を、当店も扱っていますよ(^^♪ ※貸し布団でも、羽毛布団をご用意しています。 在庫に限りがあります。また、料金についても、当店スタッフまで...

先日まで春の開花を楽しんでましたが、気づいたら、 G.W.前ですね(^^♪ 暖色を見ると、心がワクワクしてきます。 目と心は繋がっているんでしょうね(^^♪ 【睡眠健康指導士より】 ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...

愛媛県八幡浜の『かまぼこカーテン』。 この場所は、港の近く　海の近くにあります。 大自然に囲まれて、心がワクワクしてきます(^^♪ 海に面する八幡浜も、かまぼこの原料、お魚が美味しいところです！ 【睡眠健康指導士より】 ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...

愛媛県八幡浜にある『青石の石垣・みかんの丘』。 朝の時間を活用して散策してきました。 早朝の日差しと緑に囲まれた空間。 体内時計がリセットされ、一日の良いスタートが切れます(^^♪ 【睡眠健康指導士より】 ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...

愛媛は、柑橘類が有名です。特に、ミカンは多品種あります。 ミカンは、『ウェイクアップジュース』と言われほど、 朝に摂ると良いそうです。 朝食を摂る事は、体内時計のリセットにつながります。 体内時計がリセットされると、頭がスッキリしますね(^^♪ 【睡眠健康指導士より】...

『バナナを食べるなら、朝食時に』、とお伝えしました。 バナナには、トリプトファンという物質が含まれています。 このトリプトファンは、メラトニンの原料といわれています。 メラトニンは、あん眠・快眠に関係しています。 【睡眠健康指導士より】...

敷布団やマットレス。就寝時にはしっかりと体を支え、 背骨がS字カーブを描くモノが理想です。 敷布団やマットレスは、経年劣化により腰の部分がへこみがちに なります。 日頃のメンテンナスの参考になさってください(^^♪ 【睡眠健康指導士より】...

枕の役目のお話です。 ヒトの背骨は、S字カーブを描いています。横になった（就寝）時も、 そのS字カーブを保つために枕を使用するそうです。 枕ひとつとっても、理由があるんですね。 【睡眠健康指導士より】 ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...

【睡眠健康指導士より】 先月も地域清掃を行いました。護国神社敷地内　万葉苑です。 風が強く、落ち葉がたくさんあり、掻き集めるのは良い運動に なりました。 自然に囲まれると、リラックスできます。副交感神経が優位に なりますね(^^♪...

【睡眠健康指導士より】 春ですね。新生活が始まりますね。 朝から素敵な新生活をスタートを切るためには、朝食を捕りましょう。 例えば、バナナは手軽に食べれるので、おススメしています(^^♪ ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...

快晴の日。お堀の周りを散策しました。 あん眠・快眠のポイントの一つに、「運動」があります。 適度な運動で、適度な疲労感を覚えると、寝付きが良くなる 気がします(^^♪ でも、激しい運動だと交感神経が優位になり、 目が冴えてしまうので、お気を付けください。...

この日は、朝から雨。。。 せっかく咲いたサクラが散らないか、心配(;´Д｀)です 雨の日でも、お日様の光は届いています。さらに、雨の中、 マイナスイオンが出ているかも！？ リラックス出来て、副交感神経が優位になりそうです(^^♪ ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...

松山市内にある『椿園』。 すっかり暖かくなり、椿も綺麗に咲いています。 季節の変化を目や肌で感じるのは、気持ちがわくわくしてきます。 気持ちが明るくなると、きっと幸せホルモン『セロトニン』が 増えているんでしょうね(^^♪ ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...

暖かくなりました。 各地で、桜の開花を目にするようになりました。 春になると散歩が楽しいです♬ 陽の光を浴びながら運動。さらに、桜の色はワクワクを 感じさせますね。 適度に疲労を覚えると入眠し易くなります(^^♪ ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...